-
·
Το σώμα θυμάται.
Η περιτονία και το νευρικό σύστημα κρατούν την ιστορία μας. Γιατί κάποιες φορές η σωματική φροντίδα είναι ο πιο ήσυχος τρόπος επιστροφής.
-
·
Τα τρία σημεία όπου ζει η ένταση του γραφείου
Ο αυχένας, οι ώμοι και η λεκάνη — τρία σημεία όπου η πολύωρη ακινησία στοιβάζει ένταση στο σώμα. Πώς συνδέονται και τι μπορείς να κάνεις.
-
·
Δεν είναι μασάζ.
Η απελευθέρωση περιτονίας δεν είναι μασάζ. Είναι μια βαθιά διαδικασία αποσυμπίεσης του συνδετικού ιστού — γιατί η διαφορά είναι ουσιώδης.
-
·
Τι είναι η περιτονία;
Ένα τρισδιάστατο δίκτυο συνδετικού ιστού τυλίγει κάθε μυ και κάθε όργανο στο σώμα. Η ποιότητά του ορίζει πώς κινείσαι και πώς αισθάνεσαι.